Dal Cibo alle Emozioni
"Accogli la Fame Emotiva " è il video-corso che ti aiuta ad accrescere la tua consapevolezza alimentare utilizzando il DIARIO, ritrovando così un rapporto sano con il cibo.
Inizia ora il cambiamento del tuo rapporto con il cibo per tornare a mangiare con gioia!
Hai mai provato una voglia di cibo incontrollata?
Sembra quasi esserci una forza più grande di te, una spinta che non puoi fermare ma solo assecondare...
Cerchi nella dispensa o nel frigorifero del cibo, mangiando voracemente e cercando di colmare, nascondere o distogliere una certa sensazione che forse non sai nemmeno come descrivere...
Quella sensazione di apparente sollievo data dal cibo però si sostituisce quasi immediatamente con sensi di colpa, tristezza e frustrazione.
La tua mente inizia ad agire contro di te, dicendoti che per l'ennesima volta hai sbagliato.
Per l'ennesima volta "hai ceduto".
Per l'ennesima volta, hai fallito.
Allora torni di nuovo su quella dieta per rimediare al "danno fatto".
Se ti ritrovi in queste parole, devi sapere che...
Il problema non è la dieta, né tanto meno il cibo.
Così, allo stesso modo, né il cibo né la dieta sono la soluzione.
Quando impari a fidarti del tuo corpo, lui lavorerà PER te, e non CONTRO di te.
Non è come tutti ti dicono.
Ti dicono che è colpa delle troppe calorie, dei carboidrati la sera, dei grassi, dei dolci, del glutine… in poche parole di COSA MANGI.
Bene, io posso affermare con certezza che NON E’ COSì.
Seguire una dieta comporta il tipo di motivazione sbagliato, ed è per questo che raramente produce i risultati sperati.
Significa imboccare la via della rinuncia, del sacrificio, ingaggiare una lotta costante contro la fame e per mantenere l’autocontrollo.
Non è certo un modo soddisfacente di vivere.
Se si riequilibrano i segnali di fame nel corpo, l’impulso a mangiare diventa un alleato, anziché un nemico.
È questione di riuscire a connetterti realmente con te stessa, con le tue reali sensazioni di fame e con cosa ti sta realmente auto-sabotando ad ogni tentativo.
È un lavoro semplice? No... Ma non è impossibile.
Soprattutto se segui un metodo che ti accompagna step by step nel tuo percorso di riconnessione con te stessa.
Per questo motivo ho creato il corso "Accogli la fame emotiva".
Nel corso, che include non solo video esplicativi ma anche materiale scaricabile e strumenti pratici di lavoro, scoprirai come utilizzare lo strumento del DIARIO per accrescere la consapevolezza alimentare e creare un rapporto armonioso e sereno con il cibo.
Il metodo che ti insegnerò è lo stesso che utilizzo da anni con le donne che si rivolgono a me per sentirsi autenticamente sane, belle e felici.
Ecco un'anteprima dei contenuti del corso
(tutti gli aggiornamenti futuri sono inclusi!)
Cosa imparerai da questo corso?
- scoprirai quali sono i fattori che scatenano la tua fame;
- imparerai a riconoscere quale tipologia di fame provi;
- scoprirai esattamente cosa fare per risanare il tuo rapporto con il cibo;
- avanzerai i primi passi su cosa e come mangiare tutti i cibi che desideri;
- imparerai a riconoscere e superare alcuni grandi ostacoli importanti tra cui i vecchi condizionamenti, i pensieri automatici e distruttivi su te stessa, il continuo sottoporsi a diete e restrizioni.
Riparti da te.
Impara cosa e come mangiare tutti i cibi che desideri e liberati dalle catene che ti hanno tenuta imprigionata fino ad ora.
Ecco alcune testimonianze di donne che hanno seguito questo percorso:
Accogli la Fame Emotiva è per te se...
- Vuoi riappacificare il tuo rapporto con il cibo
- Vuoi conoscerti meglio per iniziare a soddisfare i tuoi bisogni
- Hai difficoltà a gestire le tue emozioni e spesso loro prendono il sopravvento su di te
- Sei molto dura con te stessa e vuoi liberarti dal senso di colpa
- Vuoi iniziare a mangiare in modo più intuitivo, senza più diete né restrizioni
Accogli la Fame Emotiva NON è per te se...
- Sei convinta che la soluzione per stare bene con te stessa sia sacrificarti
- Sei alla ricerca di un programma che ti fornisca un modo veloce per perdere peso, rinunciando a tutto ciò che ti piace e alla tua vita sociale
- Non sei disposta a fare un lavoro su te stessa per avere dei risultati duraturi e a lungo termine
- Non sei interessata a riappacificare il tuo rapporto con il cibo
- Non vuoi scoprire gli immensi benefici delle pratiche di ascolto del tuo corpo e delle tue sensazioni di fame e sazietà.