Potenzia i tuoi 5 sensi.


Ascolta il tuo corpo è un percorso di 7 settimane, volto ad accompagnarti a sviluppare il potenziamento dei tuoi 5 sensi per accedere alla tua saggezza più grande, dentro di te.


Un viaggio strutturato in tappe, in cui settimana dopo settimana sei accompagnata in un'esplorazione ben precisa di te stessa: la tua fame, la sensazione di sazietà, il comfort digestivo, il ciclo mestruale ecc. 


Non solo teoria ma soprattutto tanta, tanta pratica, per metterti in gioco fin da subito. Per ripristinare un sano rapporto con il cibo e con te stessa, dove calcoli, numeri, bilance non saranno più necessari.

Ti hanno mai detto di "ascoltare il tuo corpo" come soluzione ad ogni tuo problema?


Immagino di sì... e tante volte.

Non è sbagliato come consiglio. Il punto è che è molto più facile dirlo che farlo.


Soprattutto quando c'è una storia di diete, di una relazione conflittuale e difficile con il cibo e con il proprio corpo.


Ascoltare il proprio corpo DOVREBBE essere la cosa più semplice e naturale di questo mondo. Lo fa la natura, lo fanno gli animali... eppure, perché per noi è così difficile?


Siamo state portate a perdere questa naturalezza crescendo in un mondo complesso dove la razionalità ha avuto sempre più un peso fondamentale, tale da non farci nemmeno più capire cosa è meglio mangiare per noi.

Nutrirsi dovrebbe essere la cosa più naturale del mondo, eppure per noi non la è.

Ti ritrovi in queste parole?


La pizza? Sì, a patto che dopo vado in palestra...

Il gelato? Meglio quello alla frutta, che è meno calorico...

L'insalata? Sì, però condita con un cucchiaino d'olio...

La pasta? Sì, ma non oltre 50 grammi...


Se ti ritrovi in queste parole, allora ti chiedo...


Non ti sei stancata di seguire tutte queste regole?

Di vivere una vita piena di schemi rigidi che ogni giorno e più volte al giorno disturbano la quiete della tua mente, togliendoti così tante energie?


Se la tua risposta è di nuovo affermativa, allora ti dico che...


La soluzione è ascoltarsi, vero.

Ma non nel mondo che hai sempre "pensato" o "fatto".

Perché, diciamoci la verità... non ti sei mai ascoltata.

E probabilmente non sai nemmeno cosa voglia dire realmente questa frase. È normale che sia così, perché nessuno te lo ha veramente insegnato.

Il tuo corpo è una macchina perfetta che ogni giorno ti manda una miriade di segnali.


Segnali di fame e sazietà, digestione, caratteristiche della pelle, ciclo mestruale, tensioni corporee...

Questi e tanti altri sono tutti segnali che riceviamo ogni giorno, ma non sappiamo leggerli e connetterci ad essi.


Ora, prova ad immaginare...


Non sarebbe meraviglioso se in ogni momento tu potessi connetterti con le tue sensazioni ed avere una marcia in più che ti guida a fare la scelta giusta?

A prescindere da ciò che tutti intorno ti dicono. A prescindere dai giudizi e dai commenti altrui. A prescindere dalle mode, dalle distrazioni, da ciò che conviene di più o di meno.

Pensaci. 

Potresti essere davvero una persona completamente autonoma e autosufficiente se e solo se imparassi ad ascoltare il tuo organismo, che è una macchina meravigliosa.

Il tuo corpo è una bussola che ti aiuta ad orientarti in ogni momento della tua vita.


Ma ascoltare il proprio corpo non è qualcosa che si riesce a fare perfettamente dall'oggi al domani. Non è come prendere una "pillola magica".


È un viaggio che va suddiviso per tappe.

Un percorso in cui ci si dà abbastanza tempo per riflettere e sperimentarsi su tanti aspetti differenti ed eterogenei tra di loro.


È difficile? Sicuramente. Ma non è impossibile.

E la complessità diminuisce ulteriormente se ci si affida ad una guida esperta...



È per questo motivo che ho creato il corso "Ascolta il tuo corpo".


Ecco un'anteprima dei contenuti del corso

(tutti gli aggiornamenti futuri sono inclusi!)


Inizia adesso il viaggio alla scoperta del tuo corpo

Ci sarò io, con te.


Non sarai mai sola. Per qualsiasi dubbio o domanda potrai scrivere nella sezione commenti sotto ogni video e io sarò lì a tua disposizione.

E potrai ripercorrere questo percorso quante volte lo vorrai, anche e soprattutto in quei momenti della vita in cui ti sentirai un po' persa. 

Più volte lo ripercorrerai e più sarà efficace.

Questo infatti non deve essere un lavoro mentale bensì esperienziale, perché è solo attraverso l'esperienza che possiamo metterci in gioco. 


Riparti da te. Il tuo momento è ORA. Hai bisogno soltanto di 3 elementi:

Ascoltare il tuo corpo, connetterti ai suoi bisogni e creare Fiducia. 


E tutto questo potrai impararlo in Ascolta il tuo Corpo.